Aquafitness ist ein Gelenkschonendes Ganzkörper Training welches man bis ins hohe Alter machen kann. Das Wasser trägt 80% des Gewichtes und ist gerade deswegen auch bei Gelenkproblemen und Übergewicht der beste Sport.wir trainieren Kraft und Ausdauer im Wasser dazu haben wir Hilfsmittel wie z.B. Poolnudeln, Hanteln und Aquahandschuhe. Dazu gibt es Musik im die Teilnehmer noch einmal mehr zu motivieren.
Aquafitness
Ganzkörpertraining im Wasser für jedes Alter