Fit ab 60 Jahren für Frauen

Diese Turnstunde für Frauen dient dem Schwerpunkt Fitnessgymnastik, sowie der Kräftigung und Straffung der gesamten Körpermuskulatur. 

Inhalte sind:

Zweckgymnastische Übungen mit und ohne Handgeräten

Rhythmische Bewegungsformen mit Musik

Ausdauertraining

Entspannungsübungen

Die Gruppe trifft sich jeden Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Rodenbergturnhalle..

Interessenten können sich ab 15:00 Uhr bei Astrid Kemper (Tel. 0160-1817480) melden oder einfach einmal vorbeischauen.