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Fitnessgymnastik für Seniorinnen

 

Diese Turnstunde für Frauen dient dem Schwerpunkt Fitnessgymnastik sowie der Kräftigung und Straffung der gesamten Körpermuskulatur.

Inhalte sind:

  • Zweckgymnastische Übungen mit und ohne Handgeräten
  • Rhythmische Bewegungsformen mit Musik
  • Ausdauertraining
  • Entspannungsübungen

 

 

Die Gruppe trifft sich jeden Donnerstag in der Zeit von 20:30 – 22:00 Uhr in der Sporthalle der Realschule Menden.

Interessenten können sich ab 15:00 Uhr bei Astrid Kemper (Tel. 0160-1817480) melden oder einfach einmal vorbeischauen.

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